Cách điều trị trẻ biếng ăn

Hiên nay, trẻ biếng ăn xuất hiện rất nhiều với nhiều nguyên nhân khác nhau khiến các mẹ đau đầu. Làm thế nào để các con có thể ăn ngon đó là câu hỏi mà các mẹ khó có thể trả lời. Cùng tìm hiểu cách trị biếng ăn ở trẻ qua bài viết này nhé.

Thứ 1: Hãy từ bỏ tư tưởng nhồi nhét trẻ ăn

Thông thường khi trẻ biếng ăn, các bố mẹ thường có tư tưởng sẽ mua cho trẻ các thức ăn bổ dưỡng, nhiều dinh dưỡng rồi bắt trẻ ăn. Nhưng các mẹ không chú ý đến trẻ có thích ăn hay không rồi bắt trẻ ăn theo sở thích của mình. Các mẹ không nghĩ như thế sẽ khiến trẻ càng thêm biếng ăn vì bị ép những đồ không theo trẻ muốn ăn. Hãy để trẻ chọn những đồ mình muốn ăn để trẻ có thể ăn ngon trở lại.

Thứ 2: Tạo cảm hứng để bé ăn nhiều hơn

Tạo cảm hứng ăn uống cho trẻ biếng ăn cũng là một cách giúp trẻ thích ăn. Hãy nói những câu nói như "Ngon quá" giúp trẻ có cảm giác thèm ăn và bạn đã thành công. Không chỉ chọn đồ ăn mà trẻ thích, hãy chọn bát, thìa đĩa của trẻ thật ngộ nghĩnh, bắt mắt màu sắc, hoạt hình để trẻ có hứng thú ăn uống.

Hơn thế nữa, hãy để trẻ cùng ăn với gia đình và tạo cho trẻ cách tự lập ăn uống. Như thế sẽ hình thành tính tự lập trong ăn uống và giúp trẻ vui vẻ trong bữa ăn. Các mẹ hãy nghiên cứu cách ăn uống thường các bữa ăn của trẻ cách nhau khoảng 3-4 tiếng. Nhưng để tạo cảm giác thèm ăn của trẻ, đừng cho trẻ ăn gì trước bữa ăn.

Thứ 3: Hoàn thiện dinh dưỡng cho trẻ

Giúp trẻ có cảm hứng ăn uống quan trọng nhưng thành phần chất dinh dưỡng khẩu phần ăn của trẻ còn quan trọng hơn. Vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến thể trạng, chiều cao của trẻ. Chính vì vậy các mẹ nên chú ý kiến chất dinh dưỡng của trẻ, không nên thừa dinh dưỡng cũng k nên thiếu chất. 

Trong khẩu phần ăn của trẻ cần đầy đủ các chất như: đạm, mỡ, đường, vitamin,... Nhưng trong cách chế biến có thể chất dinh dưỡng ấy đã bị hao đi, nên các mẹ khi nấu ăn cũng nên chú ý.

Đối với các thức ăn như thịt: nên đun nhừ để trẻ dễ ăn. Hoa quả, rau hãy say nhuyễn cho trẻ dễ ăn và cung cấp chất béo, xơ như quả bơ, bí ngô,...

Tùy vào cách ăn uống của trẻ mà hãy chia nhỏ bữa ăn của trẻ để có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng.

Ngoài ra, thức ăn của trẻ nên chọn thành phần màu sắc giúp bắt mắt trẻ. 

Với những tuyệt chiêu trên sẽ giúp trẻ biếng ăn thay đổi cách ăn, giúp trẻ phát triển một cách toàn diện. Chúc các mẹ thành công!